Menu Diet Mayo Untuk Satu Minggu

Banyak perempuan yang terjebak untuk menurunkan badan mereka secara instan. Jika kita mencari keyword cara menurunkan berat badan secara cepat di mesin pencari, ratusan bahkan ribuan artikel langsung bermunculan dan menunggu untuk diterapkan. Salah satunya adalah dengan menjalani diet mayo seperti yang sedang merebak di kalangan masyarakat saat ini. 

Diet mayo adalah diet tanpa garam alias menghindari makanan asin yang dimulai pertama kali di Amerika. Ketika menjalani diet mayo, semua makanan yang masuk ke dalam tubuh kita tidak boleh mengandung garam dan kita dilarang untuk mengonsumsi makanan asing. Program diet menjadi salah satu berita gaya hidup yang jadi trend dan telah terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan hingga delapan kilo.

Ketika menjalani diet mayo, tentunya kita harus menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh kita. Sayur, buah, protein, semuanya harus diperhitungkan agar tubuh kita tidak kekurangan asupan. Berikut ini adalah daftar makanan atau menu makanan diet khususnya untuk menunjang diet mayo Anda agar bisa berjalan maksimal. Jangan lupa untuk terus melakukan variasi menu diet agar tidak bosan, ya!

Senin

Mashed sweet potato. Kembang kol kukus. Pisang.

Selasa

Grilled chicken. Capcay. Kiwi.

Rabu

Pecel sayuran (jangan gunakan garam untuk bumbu kacangnya). Omelette. Jeruk.

Kamis

Homemade meatball (dari daging giling dan bumbui minus garam tentunya). Roasted sweet corn. Melon.

Jumat

Ayam bumbu pepes. Bayam rebus. Pepaya.

Sabtu

Kentang panggang. Selada dengan siraman jeruk lemon. Semangka.

Minggu

Dada ayam kukus. Wortel parut. Pisang.

Perlu Anda ketahui, diet mayo dijalankan selama 2 minggu atau 14 hari penuh tanpa terlewat satu pun. Jika Anda melewatkan satu hari saja, maka diet yang Anda jalani akan gagal. Tentunya, Anda tidak ingin hal ini terjadi, bukan? Oleh sebab itu, dibutuhkan komitmen tinggi untuk menjalankan diet ini agar berjalan sampai akhir. Jangan lupa untuk menjaga asupan air yang masuk ke dalam tubuh Anda dengan banyak-banyak meminum air putih. (Tari)