Informasi Menarik

Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil

Posted by shinobi apuy

Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil
Mual dan muntah yang terjadi pada ibu hamil, merupakan hal yang wajar dan umum terjadi. Karena itulah, wanita yang sedang hamil seringkali disarankan untuk mengkonsumsi makanan Ibu hamil dalam porsi yang sedikit namun sering. Dengan cara ini, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh calon ibu akan tetap terpenuhi. Selain itu, pemilihan jenis makanan juga sangatlah penting untuk diperhatikan. Umumnya, pada wanita yang mengalami mual dan muntah pada proses kehamilan ini lebih sensitif terhadap beberapa jenis makanan. Bahkan, ada beberapa yang merasa mual ketika melihat suatu jenis makanan yang merupakan makanan kesukaannya saat belum hamil.

Untuk mengatasi masalah mual dan muntah ini, calon ibu dapat mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6. Vitamin B6 ini sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa mual. Beberapa contoh makanan yang banyak mengandung vitamin B6 yaitu jamur, hati, kentang, gandum, kacang-kacangan, dan berbagai jenis makanan lainnya. Namun, meskipun makanan yang mengandung Vitamin B6 baik untuk mengurangi rasa mual, namun perlu diingat bahwa ibu hamil juga membutuhkan nutrisi yang lain. Karena itulah, calon ibu juga harus lebih memperhatikan kandungan gizi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsinya. Sebaiknya, ibu mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung gizi yang seimbang.

Disela waktu mengkonsumsi makanan utama, calon ibu juga bisa mengkonsumsi berbagai camilan sehat. Camilan ini bisa juga dikonsumsi saat bangun pagi, atau ketika sedang bersantai. Hal ini bermanfaat agar perut selalu terisi dan tidak pernah kosong. Selain makanan yang mengandung Vitamin B6 dan gizi yang seimbang, calon ibu juga dapat mengkonsumsi susu ibu hamil. Susu ini biasanya mengandung formula yang di khususkan  untuk mengatasi masalah mual pada  ibu hamil, dan juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan calon ibu dan janin dalam kandungan.

Rasa mual dan muntah dalam kondisi normal, akan mulai berkurang ketika kandungan sudah memasuki usia 12 atau 16 minggu (tergantung kondisi calon ibu). Namun, jika rasa mual dan muntah yang dirasakan sangat berlebihan hingga mengganggu aktifitas, akan lebih baik jika calon ibu segera memeriksakan kandungannya ke dokter kandungan. Kondisi ini dikhawatirkan akan berdampak lebih serius jika tidak segera ditangani dengan cara yang tepat. (Yv)
More aboutMengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil

Menelusuri Sejarah di Marylebone

Posted by shinobi apuy

Kota Marylebone, Inggris
Marylebone, nama ini mungkin sedikit asing untuk kalian. Tetapi, apakah kalian mengenal Baker Street, Hyde Park, atau Harley Street yang merupakan beberapa pusat medis terkenal di dunia mulai dari bedah plastik hingga spesialis kanker ? Seluruh tempat ini memiliki satu kesamaan, yaitu ketiganya terletak di Marylebone.

Marylebone sendiri adalah suatu daerah di tengah kota London, bagian dari borough Westminster. Nama Marylebone sendiri diambil dari gereja yang di dedikasikan untuk St. Mary, yang sekarang diwakili oleh St. Marylebone Parish Church. Sekarang, Marylebone dibatasi antara lain oleh Soho yang seringkali dikenal sebagai daerah London yang trendy, Paddington yang terkenal dengan Paddington Station dan tokoh kartun Paddington Bear, dan Hyde Park, taman yang sering menjadi venue konser band-band rock seperti Queen, Rolling Stones, dan Blur.

Di dalam Marylebone sendiri, terdapat banyak sekali lokasi yang tidak asing bagi para pecinta buku, film, maupun televisi. Baker Street yang merupakan tempat tinggal detektif tersohor dari karya Sir Arthur Conan Doyle, Sherlock Holmes, terletak di Marylebone. Di sini juga terdapat museum yang di dedikasikan untuk Sherlock Holmes. Sir Arthur Conan Doyle juga sempat membuka praktik dokter mata di Wimpole Street, pada tahun 1981. Pematung lilin terkenal, Marie Tussaud juga mendirikan museum Madame Tussaud’s pertama di daerah Marylebone. Bagi fans televisi Inggris Raya, markas perusahaan televisi pemerintah Inggris, BBC, juga terletak di gedung bernama Broadcasting House yang berada di daerah ini. Harley Street yang sangat terkenal sebagai salah satu pusat medis dunia juga merupakan salah satu jalan besar di daerah Marylebone.

Selain tempat-tempat terkenal dan bersejarah tersebut, Marylebone juga menjadi tempat tinggal beberapa tokoh terkenal baik dari masa lalu hingga masa kini. Charles Dickens, T.S. Eliot, H. G. Wells termasuk di antara penulis-penulis yang tinggal di Marylebone. Tiga dari empat anggota Beatles yaitu John Lennon, Paul McCartney, dan Ringo Starr juga adalah warga Marylebone. Selain mereka, ada juga musisi-musisi seperti Jimi Hendrix, Madonna, dan Cat Stevens, juga presenter Top Gear Richard Hammond yang tinggal di Marylebone. Melihat dari betapa bersejarahnya daerah ini, akan sangat rugi sekali jika kita tidak sempat mendatangi daerah ini saat berkunjung ke Inggris. (Dana)
More aboutMenelusuri Sejarah di Marylebone

Apakah itu Biopic?

Posted by shinobi apuy

Biopic, atau biographical film adalah salah genre film yang menampilkan kehidupan atau beberapa kejadian dari kehidupan seseorang. Biasanya, biopic menggambarkan kehidupan subjek dari biopik tersebut dan menggunakan nama asli orang tersebut. Banyak film biopic yang menjadi hits di kalangan pecinta film, seperti Lincoln yang dibintangi Daniel Day-Lewis, The Social Network yang dibintangi Jesse Eisenberg, dan The Elephant Man yang dibintangi John Hurt. Indonesia sendiri memiliki beberapa biopic mengenai tokoh-tokoh penting di dalam sejarah Indonesia seperti film Habibie & Ainun yang dibintangi Reza Rahadian dan Bunga Citra Lestari dan Sang Pencerah yang dibintangi Lukman Sardi.

Film Biopic Indonesia

Karena subjek biopic adalah orang yang watak dan tindakannya sudah diketahui publik, peran di biopic biasanya sangat diperhatikan oleh publik. Aktor besar seperti Johnny Depp, Jim Carrey, dan Jamie Foxx mendapatkan respek yang sangat besar sebagai aktor dramatis setelah perannya di dalam biopik yang mereka bintangi masing-masing. Ada juga film yang disebut sebagai auto biopic, di mana subjek biopic tersebut berperan sebagai dirinya sendiri di dalam filmnya. Beberapa contoh auto biopic adalah petinju legendaris Muhammad Ali di film The Greatest, pemain bisbol Jackie Robinson di film The Jackie Robinson Story, dan bintang radio Howard Stern di film Private Parts.

Beberapa biopic sengaja menambahkan elemen-elemen yang sudah diketahui tidak benar, tetapi tetap ada untuk membuat filmnya lebih menarik, seperti biopic penulis Franz Kafka yang mengikutsertakan aspek-aspek surreal yang sering ditemui di karya-karyanya. 

Sifat biopic yang mengangkat kejadian asli orang terkenal juga kadang menjadi sumber kontroversi. Film The Doors besutan Oliver Stone dikritik karena kemiripan antara Val Kilmer dan frontman The Doors Jim Morrison, tetapi penggemar The Doors dan anggota bandnya sendiri tidak menyukai filmnya karena penggambaran Morrison oleh Stone dan beberapa adegan yang seluruhnya fiksional. Casting untuk biopic yang butuh keseimbangan antara kemampuan akting dan kemiripan dengan subjek biopic juga kadang membuat kontroversi, seperti casting John Wayne sebagai panglima perang Mongol Genghis Khan di film The Conqueror, dan Anthony Hopkins yang merasa ia tidak pantas untuk memerankan Richard Nixon di film Nixon karena dia tidak mirip dengan Richard Nixon.

Walaupun kadang kontroversial, film biopic tetap sangat populer di kalangan pecinta film, dan tetap menjadi langganan di berbagai acara penghargaan film. (Dana)
More aboutApakah itu Biopic?

Menu Diet Mayo Untuk Satu Minggu

Posted by shinobi apuy

Diet Mayo
Banyak perempuan yang terjebak untuk menurunkan badan mereka secara instan. Jika kita mencari keyword cara menurunkan berat badan secara cepat di mesin pencari, ratusan bahkan ribuan artikel langsung bermunculan dan menunggu untuk diterapkan. Salah satunya adalah dengan menjalani diet mayo seperti yang sedang merebak di kalangan masyarakat saat ini. 

Diet mayo adalah diet tanpa garam alias menghindari makanan asin yang dimulai pertama kali di Amerika. Ketika menjalani diet mayo, semua makanan yang masuk ke dalam tubuh kita tidak boleh mengandung garam dan kita dilarang untuk mengonsumsi makanan asing. Program diet ini terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan hingga delapan kilo.

Ketika menjalani diet mayo, tentunya kita harus menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh kita. Sayur, buah, protein, semuanya harus diperhitungkan agar tubuh kita tidak kekurangan asupan. Berikut ini adalah daftar makanan atau menu makanan diet khususnya untuk menunjang diet mayo Anda agar bisa berjalan maksimal. Jangan lupa untuk terus melakukan variasi menu diet agar tidak bosan, ya!

Senin
Mashed sweet potato. Kembang kol kukus. Pisang.

Selasa
Grilled chicken. Capcay. Kiwi.

Rabu
Pecel sayuran (jangan gunakan garam untuk bumbu kacangnya). Omelette. Jeruk.

Kamis
Homemade meatball (dari daging giling dan bumbui minus garam tentunya). Roasted sweet corn. Melon.

Jumat
Ayam bumbu pepes. Bayam rebus. Pepaya.

Sabtu
Kentang panggang. Selada dengan siraman jeruk lemon. Semangka.

Minggu
Dada ayam kukus. Wortel parut. Pisang.

Perlu Anda ketahui, diet mayo dijalankan selama 2 minggu atau 14 hari penuh tanpa terlewat satu pun. Jika Anda melewatkan satu hari saja, maka diet yang Anda jalani akan gagal. Tentunya, Anda tidak ingin hal ini terjadi, bukan? Oleh sebab itu, dibutuhkan komitmen tinggi untuk menjalankan diet ini agar berjalan sampai akhir. Jangan lupa untuk menjaga asupan air yang masuk ke dalam tubuh Anda dengan banyak-banyak meminum air putih. (Tari)
More aboutMenu Diet Mayo Untuk Satu Minggu

Pembagian Alat Berat Berdasarkan Fungsinya

Posted by shinobi apuy

Jenis Alat Berat
Alat berat merupakan berbagai macam alat yang umum digunakan untuk keperluan proyek pembangunan maupun pertambangan. Alat-alat ini digunakan untuk membantu memudahkan serta mempercepat proses kerja pada pembangunan, khususnya untuk proyek dalam skala besar.. Alat berat ini mampu untuk melakukan berbagai macam pekerjaan. Meskipun begitu, alat berat yang digunakan akan berbeda untuk setiap pekerjaan karena setiap alat berat memiliki fungsinya masing-masing. Karena itulah, sering kali kita temui beberapa jenis alat berat digunakan dalam suatu proyek yang sama. Seluruh alat berat ini umumnya saling berkaitan dalam menyelesaikan proyek yang sedang dikerjakan.

Penggunaan alat berat yang tepat dan sesuai dengan fungsinya sangatlah penting untuk diperhatikan. Kesalahan dalam menentukan alat berat yang digunakan akan membuat proses penyelesaian proyek menjadi terganggu (keterlambatan penyelesaian proyek), dan berakibat pada membengkaknya biaya proyek. Karena itulah, sebelum memulai sebuah proyek dan menentukan alat berat yang akan dibutuhkan, sangatlah penting untuk mengerti fungsi alat berat. Berdasarkan pada fungsi utamanya, alat berat dapat dibagi menjadi :
  • Alat Penggali
Excavator merupakan jenis alat berat yang sering digunakan untuk menggali berbagai material, karena itulah excavator terkadang juga disebut sebagai alat penggali. Beberapa material yang sering digali dengan alat ini yaitu tanah, bebatuan, dan beberapa material lain. Alat ini sering digunakan pada masa awal proyek, misalnya untuk mempersiapkan lahan yang akan dijadikan lokasi proyek pembangunan.
  • Alat Pengangkut Material
Alat ini berfungsi untuk mengangkut material dari satu tempat ke tempat lain. Alat jenis ini terbagi lagi menjadi 2, yaitu yang bisa mengangkut dalam jarak terbatas dan dalam jarak jauh. Tower crane merupakan salah satu contoh alat pengangkut material dalam jarak yang terbatas. Tower crane hanya mampu mengangkut material secara vertikal dan horizontal sebatas panjang lengan dan tinggi tower crane. Untuk pengangkutan material dalam jarak jauh, contoh alat berat yang digunakan yaitu truck. Untuk memasukkan material kedalam alat ini, dibutuhkan bantuan dari alat lainnya.
  • Alat Pemindahan Material
Alat pemindahan material ini adalah alat yang tidak digunakan untuk alat transportasi pada umumnya, namun bermanfaat untuk memindahkan material dari satu lokasi ke lokasi lain. Contoh dari alat ini yaitu dozer (buldoser).
  • Alat Penempatan Akhir Material
Alat yang termasuk pada golongan ini adalah alat yang berfungsi untuk menempatkan material di lokasi akhir proyek. Misalkan saja pada proyek pembangunan jalan, digunakan asphalt finisher untuk menyebarkan asphalt dilapisan atas proyek pembuatan jalan.
  • Alat Pemadat
Pada beberapa proyek, dibutuhkan proses pemadatan yang dilakukan oleh alat berat baik diawal maupun akhir proyek. Misalnya penggunaan tandem roller pada proyek pembuatan jalan. (Yv)

More aboutPembagian Alat Berat Berdasarkan Fungsinya

Pengalaman Layanan Bakmi GM Delivery

Posted by shinobi apuy

Layanan Bakmi GM Delivery
Siang itu, Jakarta diguyur hujan deras dan jalanan di depan kantor macet total. Makan di kantin kantor pun tidak nyaman rasanya karena pasti akan lebih penuh dari biasanya. Perut yang terasa lapar membuat saya menjadi tidak bisa konsentrasi untuk bekerja. Maka, salah satu solusi utama untuk mengatasi rasa lapar adalah dengan delivery order. Saya bersama beberapa teman kemudian memutuskan untuk menelepon (021)1.500.677: memesan semangkuk mie dari restoran favorit kami yaitu Bakmi GM. Nomer telepon tersebut merupakan nomer telepon baru BAKMI GM DELIVERY yang mulai aktif sejak 8 Mei 2015.

Sejarah mencatat bahwa ketenaran Bakmi Gajah Mada atau Bakmi GM dimulai sejak kedai bakmi ini berdiri di pinggir Jalan Gajah Mada. Bermula dari warung kecil, kini Bakmi GM merintis kesuksesan mereka dengan membuka cabang di berbagai lokasi strategis di kawasan Jabodetabek. Untuk memperlebar jangkauan pasarnya, hadir pula layanan pesan antar Bakmi GM Delivery yang semakin mempermudah konsumen untuk mencicipi kelezatan mie ini. 

Sudah menjadi rahasia umum jika Bakmi GM memiliki tingkat kepopuleran yang cukup tinggi di antara franchise mie lain di Indonesia. Tidak heran jika restoran ini selalu dipenuhi oleh pelanggan setiap harinya. Apalagi ketika rush hour seperti saat break makan siang atau ketika pulang kantor. Pengunjung yang datang pasti akan memadati setiap sudut restoran. Nah, sekarang nggak perlu repot lagi nih kalau ngidam semangkuk Bakmi GM. No more macet-macetan, panas-panasan, atau ribet antri untuk nyicipin mie yang gurih ini. Tinggal angkat telepon, tekan (021)1.500.677, dan order menu favorit deh! Maka, tidak perlu menunggu waktu lama sampai semangkuk bakmi itu tiba di depan kita. Kapan pun dan di mana pun nggak akan menjadi masalah karena Bakmi GM siap mengantar pesanan kita.

Tekstur mie yang lembut dan kuah yang terasa gurih dan sedap menjadi salah satu keunggulan dari Bakmi GM. Satu mangkuk mie tidak akan lengkap rasanya jika tidak disuguhi bersama bakso dan pangsit. Rasa bakso yang kenyal dan pangsit yang renyah pun membuat rasa mie menjadi lebih kaya. Tidak hanya mie, menu yang ditawarkan pun beragam mulai dari nasi, berbagai lauk, sampai makanan kecil seperti somay, pangsit, dan lain sebagainya. Jadi, tinggal disesuaikan aja sama keinginan perut kita.

Dari segi service, layanan pesan antar Bakmi GM Delivery ini patut diacungi jempol. Pelayanan yang cepat dan customer service yang ramah membuat saya nyaman untuk melakukan delivery. Menu yang dipesan pun tiba di kantor dalam keadaan hangat dan bisa langsung disantap. Sehingga tidak berlebihan kalau saya bilang bahwa layanan Bakmi GM Delivery ini bisa menjadi solusi di saat kelaparan, kapan pun dan di mana pun.
More aboutPengalaman Layanan Bakmi GM Delivery

Daftar Film Biografi di Indonesia

Posted by shinobi apuy

Film Biografi Indonesia
Film dengan genre biografi seseorang masih memiliki banyak penggemar di Indonesia. Meskipun menceritakan kisah hidup seseorang, namun film dengan genre ini masih tetap menarik untuk disaksikan. Apalagi, jika film biografi ini menceritakan kisah hidup yang dapat menginspirasi banyak orang, misalnya saja seperti film Habibie & Ainun. Bahkan, dengan pemilihan pemain yang tepat dan pembuatan alur cerita yang menarik (tanpa banyak merubah kisah aslinya), film biografi ini mampu untuk bersaing dengan film lain dalam ajang penghargaan. Hal ini sudah terbukti, dengan keberhasilan beberapa film biografi meraih penghargaan seperti Festival Film Indonesia dan Indonesia Movie Award.

Berikut ini adalah beberapa film biografi yang berhasil meraih kesuksesan dan menjadi favorit para pecinta film di Indonesia:

Habibie & Ainun

Film ini tidak hanya berhasil menarik minat para pecinta film untuk menyaksikan film ini, tetapi juga berhasil meraih beberapa penghargaan Indonesia Movie Award pada Tahun 2013. Penghargaan yang berhasil diraih antara lain, film terfavorit, soundtrack terfavorit dan pemeran pria terfavorit. Film ini menceritakan tentang kisah percintaan Pak Habibie dengan almarhumah Ainun dari sejak mereka belum menikah, hingga bagaimana sang istri tercinta terus mendukung semua hal yang dilakukan oleh Pak Habibie hingga mencapai kesuksesannya seperti saat ini.

Surat kecil untuk Tuhan

Film ini menceritakan perjuangan seorang gadis kecil bernama Gita Sesa Wanda Cantika, dalam melawan penyakit Kanker Rhabdomyosarcoma yang dideritanya. Sebelum di adaptasi dalam bentuk Film, kisah ini sudah terlebih dahulu diangkat dalam bentuk novel, dan berhasil meraih kesuksesan dengan menjadi salah satu novel best seller. Saat diadaptasi dalam bentuk filmpun, kisah ini berhasil meraih penghargaan sebagai aktris terbaik (Dinda Hauw pemeran Gita) dan aktor terbaik (Alex Komang pemeran ayah Gita).

Gie

Film yang menceritakan mengenai kisah hidup seorang mahasiswa idealis bernama Sok Hok Gie ini, berhasil meraih penghargaan sebagai Film terbaik, aktor terbaik (Nicholas Saputra pemeran Gie) dan penata sinematografi terbaik (Yudi Datau) pada ajang penghargaan Festival Film Indonesia tahun 2005. Gie adalah seorang mahasiswa yang idealis, dan sangat tidak toleran terhadap ketidakadilan. Gie memiliki semboya, “Lebih baik diasingkan daripada menyerah pada kemunafikan”. (Yv)
More aboutDaftar Film Biografi di Indonesia

Shopious, Pusat dan Tempatnya Jualan Online Terbaik

Posted by shinobi apuy

Shopious, Pusat dan Tempatnya Jualan Online Terbaik
Selama ini Anda hanya berjualan online menggunakan media apa ?Apakah website, free blog seperti blogspot atau wordpress, atau hanya menggunakan media social seperti Instagram ? Bagimana bisnis Anda sekarang, apakah lancar-lancar saja dengan orderan yang berlimpah atau justru malah sebaliknya ? Kita tahu kini persaingan di dunia bisnis online makin tinggi dann sangat  terlihat, karena setiap orang dengan mudah membuka toko online dengan menggunakan media apapun itu. Maka tidak jarang, ketika sebuah toko online mampu memberikan pelayanan terbaik, maka toko online tersebut akan kebanjiran pesanan.

Melihat kondisi tersebut, maka para pemilik toko online akan berusaha semaksimal mungkin untuk bisa mendapatkan hati para calon pembelinya.  Salah satu strateginya dengan mengiklankan dalam situs-situs jual beli online yang kini menjadi pilihan terbaik sebagai sarana media promosi sebuah toko online. Nah, kini ada salah satu website e-commrce online di Indonesia yang bisa menjadi pilihan untuk tempat jualan online yang khusus menarik para pemilik toko online yang menggunakan media social Instagram yaitu Shopious.com

Kenapa toko online Instagram saja ? Bukan Facebook, Twitter, Pinterest atau media social lainnya ? Memang social media Instagram kini sedang menjadi trend khususnya dalam dunia gadget, di mana para penggunanya berbagai informasi apapun melalui sebuah foto atau gambar yang jelas diedit terlebih dahulu. Nah, ini menjadikan sebuah peluang dari para pemilik toko online yang pada akhirnya menggunakan Instagram sebagai wadah untuk berjualan online.

Ketika ingin menemukan sebuah informasi berupa foto, kita harus menggunakan hashtag, dan ini menjadi faktor kelemahan dari penggunaan Instagram sebagai tempat jualan online. Para calon pembeli akan disulitkan ketika akan mencari produk yang ingin dibelinya karena penggunaan hashtag tersebut.  Selain itu, untuk mencari produk di Instagram maka para pembelinya pun harus memiliki akun pribadi dan ini malah makin membuat rumit. Padahal tidak semua calon pembeli punya akun Instagram ini.

Titik kelemahan dari Instagram inilah yang membuat Shopious ini hadir dengan julukan direktori toko online yang mencoba membuat semuanya menjadi lebih mudah dan praktis. Sehingga para calon pembeli yang tidak memiliki akun Instagram pun akan lebih menjadi lebih mudah mencari, memilih dan membeli barang yang dinginkannya dengan mudah dan cepat. Tujuan akhirnya adalah membantu meningkatkan penjualan dari toko online itu sendiri.

Toko online Shopious.com yang resmi diluncurkan  pada 2013 lalu, kini sudah memiliki rekanan toko online mulai dari Sabang - Merauke. Bahkan untuk memudahkan para calon pembeli yang ingin berbelanja online, Shopious mengelompokkan toko-toko online berdasarkan abjad mulai dari A hingga Z. Shopious memang hanya sebagai wadah para pemilik toko online di Instagram, karena semua hal yang berkaitan dengan stock barang, ukuran barang yang dijual, ongkir, hingga pengiriman semua Anda bisa langsung tanyakan kepada pemilik toko online tersebut.

Untuk sementara ini, Shopious sendiri baru menerima toko-toko online yang menawarkan berbagai jenis produk fashion, kecantikan dan juga keperluan untuk dekorasi rumah Anda. Seiring perkembangan dan bertambahnya toko-toko online yang nantinya akan bergabung, aka nada kategori-kategori baru lainnya yang membuat Shopious menjadi lebih lengkap.

Berjualan online dengan memanfaatkan space di direktori toko online fashion di Indonesia (www.shopious.com) terbilang cukup murah meriah dan juga terjangkau. Sistem kontrak kerjasama yang dibuat cukup fleksibel, dimana setiap member bisa memilih jangka waktu kontrak kerjasama apakah 1 bulan, 3 bulan, 6 bulan atau bahkan 1 tahun pun bisa. Namun semua tergantung dengan kebutuhan dan modal Anda. Tempat jualan online terbaik hanya di Shopious.com! -apuy-
More aboutShopious, Pusat dan Tempatnya Jualan Online Terbaik

Konfigurasi pada Colocation Indonesia

Posted by shinobi apuy

Konfigurasi pada Colocation Indonesia
Bagi sebuah perusahaan, server merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Di dalam server ini, biasanya terdapat database penting perusahaan. Karena itulah, server haruslah dapat selalu diakses kapanpun perusahaan membutuhkannya. Bagi beberapa perusahaan yang tidak memiliki cukup ruang dan fasilitas lain untuk menyimpan servernya, memutuskan untuk menggunakan jasa perusahaan data center. Untuk perusahaan yang membutuhkan kapasitas besar dan ingin mengelola sendiri servernya, lebih memilih layanan colocation Indonesia.

Layanan colocation ini bisa diibaratkan dengan kita menyewa sebuah rumah yang telah dilengkapi dengan fasilitas pendukungnya (PAM, Listrik, dan sebagainya), namun kita harus mengisi perabotannya dan mengelola rumah tersebut sendiri. Pada layanan ini, pihak penyedia layanan (provider) hanya akan menyediakan rak data dan fasilitas pendukung lain (mesin pendingin, bandwidth internet, dan fasilitas lain) pada penyewa, namun penyewa harus menyediakan servernya sendiri serta mengelolanya sendiri. Pada beberapa provider, terkadang penyewa diberikan bantuan untuk mengelola hal-hal kecil pada server. Untuk memenuhi kebutuhan penyewa, provider umumnya menawarkan beberapa pilihan konfigurasi yang dapat dipilih oleh penyewa sesuai dengan kebutuhannya. Beberapa konfigurasi colocation yang sering ditawarkan yaitu:
  • 1u Colocation
Layanan ini merupakan “entry level” dan memiliki biaya yang paling rendah dibandingkan dengan layanan lainnya. Pada layanan ini, server kita akan ditempatkan di rak yang sama dengan server milik penyewa lainnya. Akses yang diberikan pada layanan ini terbatas, bandwidth yang diberikan juga rendah dan jaringan dapat dibagi dengan yang lain. Karena itulah, harus dibuat perjanjian terlebih dahulu mengenai masalah akses, karena ruang dibagi dengan penyewa lain. (1u mengacu pada satu unit rak ruang, setara dengan 13/4 inci yang merupakan ukuran server secara umum).
  • Quarter Cabinet Colocation
Pada layanan ini, kabinet adalah milik pribadi (tidak berbagi dengan penyewa lain) namun berukuran paling kecil. Layanan ini memberikan ruang 10u untuk penyewanya dengan ukuran standar. Daya dan bandwidth yang diberikan untuk penyewa, lebih besar dibandingkan dengan 1u colocation.
  • Half-Cabinet Colocation
Layanan ini tdak berbeda jauh dengan quarter cabinet colocation, hanya ruang yang disediakan lebih besar, yaitu dapat menampung 20u peralatan. Daya yang akan dibutuhkan oleh layanan ini juga akan lebih besar, begitu pula dengan bandwidth yang diberikan.
  • Full Cabinet Colocation
Pada layanan ini, penyewa akan menerima fasilitas paling lengkap dengan 42u ruang rak. Daya yang dibutuhkan pada layanan ini merupakan yang terbesar, namun memiliki daya tambahan yang dapat diakses jika dibutuhkan. Penyewa akan menerima rak penuh diruang yang tertutup dan hanya dimiliki oleh penyewa sendiri. (Yv)
More aboutKonfigurasi pada Colocation Indonesia

Langkah Sederhana Hindari Serangan Jantung

Posted by shinobi apuy

Langkah Sederhana Hindari Serangan Jantung
Para tenaga medis khususnya dokter spesialis jantung menyebutkan bahwa penyakit jantung tergolong jenis penyakit yang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian bagi si penderitanya. Para penderita penyakit jantung biasanya akan mengalami yang namanya serangan jantung secara mendadak. Biasanya serangan jantung ini disebabkan adanya gangguan pada pembuluh darah jantung yang tersumbat oleh adanya plak. Kondisi ini biasa disebut oleh kalangan media sebagai penyakit jantung koroner. 

Serangan jantung memang hingga kini tidak ada yang bisa mengetahui kapan itu terjadi. Namun para ahli medis seperti dokter spesialis jantung memastikan bahwa ada faktor-faktor yang terkait dengan gangguan ini. Faktor utama nya adalah tekanan darah yang tinggi, naiknya kolesterol, obesitas, gaya hidup seperti merokok dan lain-lainnya. Namun untuk faktor-faktor tersebut sebenarnya bisa dengan mudah diketahui dan dapat dikontrol. 

Berikut ini ada beberapa langkah sederhana hindari serangan jantung yang meliputi : 
  • Segera berhenti merokok dan usahakan untuk jauhi asap rokok. Bisa dibilang, merokok merupakan salah salah satu faktor dengan resiko paling berbahaya. Dengan merokok, justru resiko akan terkena serangan jantung menjadi dua kali lipat lebih besar dibandingkan dengan tidak merokok.  Menjadi perokok pasif juga bisa menimbulkan serangan jantung. Oleh karena itu, yuk mulai sekarang coba untuk berhenti merokok untuk bisa mengantisipasi resiko serangan jantung.
  • Jaga tekanan darah, kolesterol, dan juga gula darah dalam tubuh sehingga tetap dalam batas normal. Untuk tetap dalam batas normal, ubah pola makan Anda dengan berusaha untuk menghindari penggunaan garam dan juga gula yang berlebihan. Selain itu, konsumsi jenis makanan yang memiliki kadar lemak jenuh juga sebaiknya dikurangi. Namun apabila tekanan darah, kolesterol dan juga gula masih saja tinggi padahal Anda sudah mengubah pola makan maka tidak ada cara lain yaitu menggunakan pengobatan dengan kadar obat-obatan yang sesuai. Penggunaan obat-obat ini hanya sekedar untuk menormalkan kembali tekanan darah , kolesterol dan gula saja. Sehingga ketika semua itu sudah normal, maka penggunaan obat-obatan tersebut lebih baik di stop.
  • Usahakan untuk menjaga berat badan. Seseorang yang mengalami obesitas atau kegemukan ini juga rentan terkena serangan jantung. Oleh karena, lakukan usaha untuk bisa menurunkan berat badan baik dengan rubah pola makan sehat dan juga olahraga yang teratur. Lingkar pinggang yang mengecil ini merupakan indikasi persentase lemak yang ada telah menurun sehingga secara langsung akan mengurangi resiko serangan jantung.
  • Hindari minuman beralkohol. Memang telah banyak penelitian yang telah menginformasikan bahwa dengan minum minuman beralkohol seperti anggur merah (1 gelas) secara rutin bisa membantu mencegah resiko terkena serangan jantung. Namun perlu diingat, bahwa konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan justru lebih berbahaya untuk kesehatan jantung Anda bahkan sistem organ dalam tubuh. 
  • Usahakan untuk hindari stress. Memang dari segi medis, stress bukan merupakan faktor utama yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung. Namun tidak jarang, stress bisa juga menjadi pemicu terjadinya serangan jantung. Nah, untuk menghindari hal tersebut, tidak ada salahnya untuk melakukan beberapa latihan seperti meditasi, yoga ataupun terapi hipnosis atau lebih mudah lakukan refreshing untuk membuat otak kembali fresh.

Tidak sulit bukan ? Namun, semua itu tergantung pada diri kita masing-masing! -apuy-
More aboutLangkah Sederhana Hindari Serangan Jantung