Rajin Gym Tapi Tidak Juga Kurus, Apa Sebab nya ?

Posted by shinobi apuy on Monday, September 30, 2013

Gym
Gym memang merupakan salah satu cara mengecilkan perut. Cara mengecilkan perut ini dapat membuat penampilan menjadi lebih baik dengan badan yang langsing. Banyak orang yang rela menghabiskan waktu dan biaya untuk melakukan aktifitas olahraga sebagai cara mengecilkan perut di tempat fitnes atau gym. Selain sebagai cara mengecilkan perut, olahraga di tempat fitnes atau gym juga bisa berfungsi sekaligus ntuk menurunkan berat badan dan juga membantuk otot tubuh. Namun, ada beberapa orang yang merasa sudah rajin dan rutin melakukan olahraga di tempat fitnes atau gym, tubuh tidak kunjung kurus. Apa yang menjadi penyebab nya ? Berikut beberapa penyebab nya seperti yang di informasikan dari media Huffington Post antara lain :
  • Nutrisi salah salah. Gym sendiri memang merupakan salah satu cara mengecilkan perut an juga membantu menurunkan berat badan. Namun, selain rajin olahraga atau nge gym harus diimbangi dengan pola makan yang baik dan juga teratur. Selain pola makan, nge gym bisa berhasil jika memperhatikan nutrisi makanan yang akan dikonsumsi. Jika kedua hal tersebut tidak dilakukan, maka olahraga atau gym yang dilakukan akan percuma dan hanya membuang waktu dan biaya.
  • Tidak rutin. Rutin dengan rajin mempunyai perbedaan pengertian. Rajin di sini adalah sering melakukan, jika rutin sendiri adalah semua hal yang telah terjadwal dan dilakukan sesuai dengan jadwal tersebut. Nah, kaitan nya dengan gym, adalah jika ingin cepat menurunkan berat badan olahraga atau gym di tempat fitnes harus dilakukan dengan rutin dan sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan sebelumnya. Denga rutin melakukan olahraga atau gym ini akan membuat proses mengecilkan perut akan menjadi lebih cepat dan hasilnya akan maksimal.
  • Intensitas. Ketika melakukan olahraga atau gym ini, apakah Anda lebih sering bergerak atau lebih banyak istirahat nya ? Nah, untuk membantu mendapatkan hasil yang maksimal maka ketika berada di tempat fitnes atau gym sebaiknya memanfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya. Cara mengecilkan perut ini akan berhasil tanpa haru melakukan olahraga berat, tetapi asal Anda dapat melakukannya dengan tekun dan rutin.
  • Jenis olahraga. Terkadang, banyak orang yang ingin mengecilkan perut akan terfokus pada satu jenis olahraga saja seperti sit up. Akan tetapi, ada baiknya untuk melakukan banyak jenis olahraga yang melatih semua bagian tubuh seperti tangan, perut, kaki, dan bagian tubuh lain nya secara merata.
  • Kelebihan olahraga. Yang menjadi penyebab mengapa olahraga di tempat fitnes atau gym tidak menghasilkan apa-apa, ini karena olahraga yang dilakukan terlalu berlebihan. Hal ini bukan hanya membuat tubuh akan lebih susah kurus, tetapi akan menyakiti otot dan bagian tubuh lainnya.
Demikian beberapa penyebab kegagalan mengecilkan perut padahal sudah rajin melakukan olahraga di tempat fitnes atau gym. Semoga dengan artikel ini, Anda akan lebih bisa menghindari kesalahan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. -apuy-
More aboutRajin Gym Tapi Tidak Juga Kurus, Apa Sebab nya ?

Cara Mudah Hemat Baterai iPhone

Posted by shinobi apuy on Thursday, September 19, 2013

Baterai iPhone
Menggunakan power bank memang dapat menambah daya tahan dari baterai iPhone. Namun pada umum nya, produk iPhone sendiri sudah dan diklaim memiliki baterai yang daya tahan nya lebih baik dari perangkat Android. Namun tetap saja, semua perangkat smartphone dengan tingkat penggunaan yang tinggi membutuhkan perangkat yang dapat memberikan ketahanan seperti power bank untuk menjaga dan menambah ketahanan baterai iPhone Anda. Apalagi sekarang sudah banyak toko baik offline maupun online yang jual power bank murah dan bisa dijadikan sebagai alternatif untuk memilih power bank.

Menggunakan power bank  bisa membantu untuk menambah daya tahan untuk iPhone. Namun,  tetap saja jika pemakaian iPhone dilakukan selama 24 jam secara terus menerus baterai akan juga tetap habis dengan cepat. Tetapi selain menggunakan power bank, ada cara untuk menghemat daya baterai iPhone yang mudah untuk dilakukan. Ingin tahu bagaimana cara nya ? berikut tips dan cara mudah hemat baterai iPhone :
  • Nonaktifkan fitur push email. Push email sudah pasti akan ada dan selalu aktif dalam iPhone, karena email ini sangat penting. Namun dengan tidak mengaktifkan push email ini bisa menghemat daya baterai iPhone. Buruk nya, Anda tidak akan menerima email-email baru secara real time. Untuk itu, hal ini bisa dilakukan dalam keadaan tidak sibuk seperti waktu istirahat kantor, waktu libur (sabtu atau minggu). Jika fitur push email ini tidak sering digunakan maka tidak ada salah nya untuk mematikan fitur push email ini pada perangkat iPhone Anda.
  • Matikan layanan berbasis lokasi. Mematikan layanan berbasis lokasi adalah cara lain dalam melakukan penghematan  baterai. Fitur “GPS” dikenal dapat membuat baterai iPhone menjadi sangat boros.
  • Download via Wi-Fi. Jika ingin mengunduh sebuah file yang mempunyai ukuran sangat besat seperti update software, podcast, musik, video atau apa pun sebaiknya menggunakan koneksi Wi-Fi atau memilih tempat yang telah terkoneksi dengan Wi-Fi. Ini dilakukan untuk membuat baterai iPhone jauh lebih hemat dibandingkan mengunduh file menggunakan koneksi 3G.
  • Nonaktifkan notifikasi yang tidak perlu. Setiap ada notifikasi baru, pasti layar iPhone Anda akan menyala. Karena menyala nya layar iPhone ini pasti akan membutuhkan daya baterai. Biasa nya notifikasi ini akan didapatkan jika aplikasi baik push email, facebook, twitter dan yang lain ada info terbaru. Jadi, semakin banyak notifikasi yang muncul maka semakin banyak daya baterai yang akan dihabiskan. Maka, untuk menghemat baterai iPhone ada baiknya beberapa notifikasi yang tidak penting bisa dinonaktifkan.
  • Kurangi pengunaan aplikasi secara bersamaan (multitasking). Memang untuk produk smartphone iPhone telah dirancang sistem kerja secara multitasking yang mampu menghemat  baterai. Namun apabila menjalankan beberapa aplikasi secara bersamaan tentu nya akan tetap menyita daya baterai. Oleh karena itu, usahakan untuk menggunakan aplikasi satu per satu karena selain hemat baterai, cara ini juga mampu meningkatkan kecepatan akselerasi dan performa iPhone menjadi lebih efektif.
Demikian beberapa cara hemat baterai iPhone, semoga bisa berguna untuk para pemilik produk smartphone iPhone. -apuy-
More aboutCara Mudah Hemat Baterai iPhone

Solusi Mati Lampu Modern

Posted by shinobi apuy on Tuesday, September 17, 2013

Generator
Solusi Mati Lampu Modern dan terbaik adalah dengan menggunakan generator set atau genset. Solusi Mati Lampu zaman dahulu, banyak orang yang lebih memilih untuk menggunakan lilin ketika mati lampu. Akan tetapi yang jelas ada perbedaan ketika menggunakan 2 alat tersebut. Jika dengan genset, seluruh aktifitas yang harus menggunakan energi listrik tetap bisa dilakukan. Namun sebaliknya, jika menggunakan lilin maka aktifitas yang menggunakan listrik akan ikut mati secara otomatis. Menggunakan genset sebagai solusi mati lampu modern tentu nya akan membutuhkan biaya untuk bahan bakar untuk menjalankan mesin genset tersebut.

Genset sebagai solusi mati lampu merupakan  bagian dari generator. Genset adalah sebuah alat yang mengubah enegi mekanik menjadi energi listrik. Sedangkan generator sendiri adalah mesin yang mengubah tenaga mekanis menjadi tenaga listrik melalui proses induksi elektromagnetik. Genset digunakan dengan sebagai sistem cadangan energi listrik atau “off grid” yang dapat dipergunakan sebagai sumber energi yang digunakan tergantung kebutuhan si pemakai nya. Konstruksi generator sendiri adalah sebagai berikut : 
  • Rangka stator. Rangka stator pada generator ini terbuat dari besi tuang. Rangka stator ini digunakan sebagai rumah dari bagian-bagian generator lain.
  • Stator. Stator dalam generator mempunyai alur yang merupakan tempat meletakkan lilitan stator. Lilitan stator ini berguna sebagai tempat proses GGL induksi.
  • Rotor. Rotor adalah bagian dari generator yang selalu berputar. Pada bagian generator ini terdapat katub magnet yang dilengkapi dengan lilitan yang berisi arus secara searah, di mana arus ini melewati cincin geser dan bagian sikat-sikat yang ada di dalam generator. Untuk kutub magnet generator yang biasa digunakan : 
  • Kutub magnet dengan bagian kutub yang menonjol (salient pole). Ini biasa digunakan hanya untuk putaran dengan skala rendah.  Namun jumlah kutub yang digunakan dalam jumlah yang banyak. Untuk kutub magnet ini mempunyai diameter rotor yang besar, namun mempunyai poros pendek.
  • Kutub magnet dengan bagian kutub yang tidak menonjol (non salient pole). Khusus kutub jenis ini digunakan untuk putaran tinggi atau dengan kecepatan 1500rpm – 3000rpm. Untuk putaran ini, jenis kutub yang digunakan hanya sedikit atau 2/3 dari seluruh permukaan rotor.
  • Cincin geser. Bagian ini terbuat dari tembaga atau kuningan yang dipasang pada poros dengan menggunakan bahan isolasi sebagai perekatnya. Cincin geser ini juga dilengkapi dengan slip ring yang terus berputar secara bersamaan dengan poros dan juga rotor.
  • Generator penguat. Generator penguat ini digunakan sebagai sumber arus yang merupakan generator arus searah.
Semoga informasi ini dapat bermanfaat. -apuy-
More aboutSolusi Mati Lampu Modern

Tips Instalasi TV Kabel

Posted by shinobi apuy on Thursday, September 12, 2013

TV Kabel Indonesia
Menonton siaran TV dunia dengan menggunakan paket dan layanan TV Kabel Indonesia merupakan keinginan banyak orang yang hobi menonton. Ikut layanan tv kabel pasti akan menggunakan peralatan yang membutuhkan ruang khusus dalam penempatan nya. Nah, untuk Anda yang ingin berencana untuk memasang tv kabel di rumah perlu untuk membuat beberapa perencanaan. Ini dilakukan agar  peralatan tv kabel tersebut tidak mengganggu atau merusak keindahan tampilan dari rumah Anda. Adapun beberapa hal yang perlu direncanakan antara lain :
  • Antena Parabola. Antena parabola merupakan peralatan tv kabel yang pasti dibutuhkan ketika menonton siaran tv dunia dengan menggunakan layanan tv kabel. Biasa nya ukuran dari antena parabola ini mempunyai diameter hampir 1 m. Ukuran ini terbilang besar dan pasti nya akan terlihat walaupun dari jarak yang jauh. Dari faktor bentuk, antena parabola pasti nya kurang bagus saat dijadikan sebuah elemen yang menempel pada bangunan rumah. Bahkan dengan bentu knya yang bundar itu, akan merusak tampilan rumah. Nah, akan jauh lebih baik jika antena parabola tersebut diletakkan di sampir atau dibagian belakang rumah.
  • Amplifier atau Booster. Amplifier atau booster ini juga merupakan peralatan yang digunakan ketika menikmati siaran tv dunia menggunakan layanan tv kabel. Bentuk nya yang kotak dengan ukuran kira-kira 25 m2 juga tebal 7 cm. Walau dari segi ukuran nya yang tidak terlalu besar, tetapi benda ini dapat terlihat dominan jika diletakkan di dalam rumah sebagai interior. Sebaiknya untuk meletakkan benda ini, pilih arena yang pantas seperti di kabinet lemari  tetapi tidak mempunyai pintu. Ini akan memudahkan Anda ketika menyalakan, mematikan, dan memilih siaran tv yang akan ditonton.
  • Perhatikan instalasi. Instalasi merupakan hal penting dan banyak menjadi permsalahan yang sering terlihat akibat instalasi atau pemasangan tv kabel. Banyak orang yang lebih mementingkan hal jarak kabel pemasangan antara tv dengan antena yang paling dekat. Kondisi ini akan membuat kabel menjadi berantakan dan ini akan merusak penampilan ruangan rumah. Oleh karena itu, cobalah untuk lebih tegas bahkan cerewet kepada para petugas instalasi tv kabel untuk lebih menjaga keindahan tampilan dan interior rumah Anda.
Demikian sedikit tips instalasi tv kabel, semoga bermanfaat. -apuy-
More aboutTips Instalasi TV Kabel

Usaha Mencegah Osteoporosis

Posted by shinobi apuy on Monday, September 9, 2013

Osteoporosis
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang melibatkan sendi yang diakibatkan penipisan tulang rawan sendi. Osteoporosis atau penipisan tulang rawan sendi ini termasuk penyakit yang cukup serius, namun banyak orang yang tidak menyadari akan hal ini. Resiko penyakit Osteoporosis  akan menyebabkan pengeroposan tulang rawan sendi yang berakibat tulang patah. Selain makanan, pola hidup yang  jarang bergerak akan mengakibatkan seseorang mudah terkena osteoporosis. Biasa nya Osteoporosis ini akan dialami oleh para orang tua yang mengalami kerapuhan dan kelemahan tulang rawan sendi saat umur 30 – 35 tahun.

Osteoporosis sendiri bisa dihindari dengan melakukan tindakan pencegahan dimulai sejak masa anak-anak. Tetapi sebenarnya, cukup dengan memperhatikan makanan dan gaya hidup yang baik untuk kesehatan tulang khusus nya tulang rawan sendi. Beberapa usaha mencegah osteoporosis :
  • Mengubah pola hidup kurang bergerak menjadi lebih aktif. Carilah dan manfaatkan semaksimal mungkin waktu yang ada untuk meningkatkan aktifitas fisik untuk banyak bergerak. Misal nya  banyak berjalan kaki. Aktifitas ini sangat bagus dan efektif untuk kesehatan tubuh, berjalan kaki juga dapat mempertahankan kalsium dalam tubuh khusus nya tulang rawan sendi. Ini dikarenakan gaya gravitasi  dengan melalui tulang akan dirubah menjadi gaya elektrik oleh tubuh.
  • Lakukan olahraga ringan. Bagi pekerja kantoran yang waktu nya sangat singkat, biasakan untuk memanfaatkan waktu untuk melakukan  oleharga ringan. Seperti menggerakkan tangan dan kaki atau dengan mengangkat beban. Lakukan ini secara rutin, karena ini sangat bagus untuk mempertahankan kalsium di dalam tubuh sehingga akan membuat tulang menjadi lebih kuat.
  • Lakukan juga aktifitas olehraga yang terprogram seperti 3-5 kali dalam 1 minggu, namun perlu diperhatikan dalam melakukan olahraga jangan sampai over training.
  • Konsumsi makanan dengan gizi yang seimbang. Untuk kesehatan tulang tubuh, disarankan untuk memilih makanan yang mengandung banyak kalsium atau vitamin untuk tulang.
  • Usahakan untuk mengurangi makanan yang dapat memicu terjadinya osteoporosis, seperti junk food atau minuman yang banyak mengandung kafein seperti minuman ringan, kopi, teh, dan minuman yang mengandung alkohol.
  • Konsumsi juga vitamin D untuk membantu dalam menyimpan kalsium dalam tulang khusus nya tulang rawan sendi, misal nya saja dengan minum susu. Susu yang dikonsumsi tentu nya harus yang rendah lemak.
Demikian beberapa tips dalam mencegah osteoporosis, semoga berguna. -apuy-
More aboutUsaha Mencegah Osteoporosis

Mencetak Foto Di Atas Kanvas

Posted by shinobi apuy on Friday, September 6, 2013

Cetak Foto Kanvas
Cetak Foto Kanvas sangat dipengaruhi oleh kualitas dan ketajaman gambar yang bagus. Cetak Foto Kanvas juga ditentukan oleh grid dan ukuran pixel foto yang akan dicetak nanti. Untuk mendapatkan gambar atau foto yang terbaik, maka penggunaan kamera dengan tingkat resolusi yang tinggi akan membantu dalam menghasilkan gambar terbaik, lebih baik dari faktor ketajaman gambar maupun juga warna nya. Sebelum Cetak Foto Kanvas, teknik dalam mengambil foto juga menjadi salah satu faktor dalam menghasilkan gambar dengan kualitas terbaik. Selain itu Untuk menghasilkan kualitas gambar yang bagus, maka disarankan untuk menggunakan setidaknya 200 dpi resolusi efektif  yang akan digunakan. Berarti semakin besar ukuran gambar (dalam pixel), maka gambar yang akan dihasilkan akan semakin bagus meski di Cetak Foto Kanvas meski dalam ukuran yang paling besar.

Cetak Foto Kanvas sendiri merupakan salah satu teknik dalam cetak foto. Mencetak foto di atas kanvasada beberapa cara yang dapat digunakan antara lain :
  • Teknik Printing. Teknik cetak foto kanvas  merupakan salah satu teknik cetak foto di sebuah bidang kanvas dengan menggunakan printer khusus. Printer khusus tersebut kini banyak tersedia, dan selain untuk cetak foto kanvas, ada beberapa jenis dari printer  cetak foto kanvas bisa juga digunakan untuk mencetak di atas bahan material lain seperti kayu, keramik, plastik, dan lain-lain. Namun ada kelemahan dari printer cetak foto kanvas ini, hasil cetak foto kanvas ini tidak akan bertahan lama dan akan mudah luntur apabila jika tidak dilapisi oleh perekat khusus.
  • Teknik Manual. Cetak Foto Kanvas dengan teknik manual ini terbilang sangat rumit dan banyak langkah yang harus dikerjakan demi untuk menghasilkan foto kanvas terbaik. Proses Cetak Foto Kanvas ini dimulai dengan proses pemisahan pencetakan foto, kemudian pemindahan foto ke bahan kanvas, serat proses vacum atau memanaskan foto kanvas  supaya dapat menempel dengan kuat.  Teknik manual dalam Cetak Foto Kanvas sendiri hari dilakukan dengan penuh ketelitian, karena jika gagal sekali, maka proses cetak foto kanvas ini tidak dapat diulang lagi. Selain itu Cetak Foto Kanvas dengan menggunakan teknik manual juga memerlukan peralatan pendukung yang tidak murah. Ini karena proses Cetak Foto Kanvas yang baik memerlukan mesin vacum yang akan membuat foto menempel secara sempurna ke media kanvas. Untuk hasil Cetak Foto Kanvas dengan teknik manual ini lebih tahan lama dibandingkan dengan Cetak Foto Kanvas dengan teknik printing. -apuy-
More aboutMencetak Foto Di Atas Kanvas

Kisah Nama Android Kitkat

Posted by shinobi apuy on Wednesday, September 4, 2013

Android Kitkat
Kisah Nama Android Kitkat sekarang banyak yang membicarakan nya. Android Kitkat adalah sebuah nama untuk sistem android versi terbaru yang dipilih untuk menggantikan versi yang lama yakni Jelly Bean. Google memberikan nama tersebut untuk versi terbaru dari Android yang diambil dari sebuah produk dari sebuah prusahaan makanan dan minuman terbesar yaitu Nestle.  Sebelum nya terdengar kabar jika Google akan menggunakan inisial depan “K” sebagai nama android versi tersebut.  Banyak gossip yang menyebutkan nama “Key Lime Pie” sebagai nama untuk android versi terbaru tersebut. Namun akhir nya Google lebih memilih nama Kitkat sebagai sistem operasi terbaru Android versi 4.4. Kenapa Kitkat di pilih ? Ini karena nama kitkat lebih dikenal orang, sedangkan Key Lime Pie sendiri sangat sedikit orang yang mengetahui baik bentuk dan rasa dari key lime pie tersebut.

Android Kitkat Dan Kisah Unik Di Belakang nya

Android Kitkat ini memang digunakan untuk memperbaharui sistem operasi android sebelum nya yakni Android Jelly Bean. Keputusan Google untuk memilih nama Android Kitkat sebagai sistem operasi terbaru dari Android ini, di pandang oleh beberapa pihak hanya sebagai tindakan untuk ikut membantu pemasaran perusahaan Nestle yang dikenal sebagai produsen produk makanan dan juga minuman. Bahkan beberapa pakar dan konsultan memperingkatkan bahwa aka nada nya potensi yang dapat saling menjatuhkan dalam kesepakatan antara Google dan Nestle. Namun dari pihak Google sendiri membantah semua anggapan dan menyatakan tidak ada pihak yang akan memberi bayaran atas keputusan ini.  Sebagai perusahaan pemberi layanan internet dan perangkat lunak terbesar di dunia, Goolge sering kali mendapat kritik dari setiap keputusan yang di ambil nya mulai dari isu privasi sampai sengketa paten. Sampai-sampai pemerintahan AS sendiri menyatakan bahwa android merupakan sistem operasi yang banyak dimasuki program jahat atau virus dibandingkan dengan sistem operasi lain nya.

Sejarah Android

Android sendiri merupakan sistem operasi diciptakan pertama kali oleh perusahaan Andoid Inc yang bertempat di Palo Alto California. Android Inc ini membangun sistem operasi android dengan inti program dari Linux. Google yang melihat dari segi bisnis langsung membeli seluruh saham Android Inc pada agustus 2005 dengan merekrut semua karyawaan seperti Andi Rubin, Rich Miner, Nick Sears, dan Chris White. Dari situ lah, Google mempunyai ide untuk mengembangkan android untuk dapat masuk ke pasar perangkat gadget. Tidak hanya itu, Google pun merilis kode sumber android untuk para pengembang aplikasi dan juga menyediakan toko aplikasi online Google Play Store atau yang lebih akrab dikenal Android Market. Secara keseluruhan sistem operasi android sudah ada beberapa versi antara lain :
  • Android versi 1.1
  • Android versi 1.5 (Cupcake)
  • Android versi 1.6 (Donut)
  • Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
  • Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
  • Android versi 2.3 (Gingerbread)
  • Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
  • Android versi 4.0 (Ice Cream Sandwich)
  • Android versi 4.1/4.2/4.3 (Jelly Bean)
  • Android verso 4.4 (KitKat)
Demikian sekilas informasi menarik dan kisah nama adroid Kitkat, semoga dapat bermanfaat. -apuy-
More aboutKisah Nama Android Kitkat

Program Diet Ala Dedy Corbuzier

Posted by shinobi apuy on Monday, September 2, 2013

Program Diet Ala Dedy Corbuzier
Program Diet Ala Dedy Corbuzier merupakan sebuah program atau cara menurunkan berat badan dengan cepat. Program diet ala Dedy Corbuzier ini dinamakan Obsessive Corbuzier’s atau OCD. Program diet ala Dedy Corbuzier ini terbilang kontroversial karena berbeda dengan program diet sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat seperti biasa nya. Program diet ala Dedy Corbuzier di dapat pada saat pesulap ini berada di Hongkong.  Program diet ini ditemukan dan telah digunakan sejak zaman dahulu di negara China dan banyak digunakan oleh para biksu di Sholin. Program diet ini diakui oleh pesulap ini ditemukan secara tidak sengaja saat bertemu dengan supir taksi yang dianggap masih berumur 40 tahun, namun sebenarnya supir taksi tersebut sudah berusia 70 tahun.

Program Diet Ala Dedy Corbuzier atau OCD ini mendadak menjadi tenar dan kontrovesial, karena telah menciptakan rekor download 1 juta kali hanya dalam 1 minggu saja. Selain itu OCD ini menentang ajaran dan panutan yang ada dibeberapa pusat kebugaran. Program Diet Ala Dedy Corbuzier atau OCD ini diklaim oleh Dedy Corbuzier merupakan cara menurunkan berat badan dengan cepat dan membuat awet muda sekaligus menyehatkan tubuh. Menurut pesulap berkepala gundul ini, program diet ini berbeda dengan program diet yang ketat dan juga menjenuhkan. Program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD ini memperbolehkan para pelaku diet untuk makan apa pun yang disuka. Nah beberapa aturan program diet ala Dedy Corbuzier antara lain :
  • Tidak Sarapan. Banyak program diet yang ada baik di dalam buku mau pun internet, bahwa banyak alasan mengapa sarapan sangat dianjurkan. Namun berbeda dengan program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD, sarapan tidak diperbolehkan dan sebagai ganti nya dengan makan 4 jam setelah bangun tidur. Menurut pencipta nya, sarapan dinilai akan membuat orang menjadi terus makan.
  • Puasa dalam 16, 18, 20, dan 24 jam. Berpuasa dalam program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD bertujuan untuk menahan semua jenis kalori yang akan masuk ke dalam tubuh pada tenggang waktu yang telah ditentukan. Sehingga dengan berpuasa ini membuat dan membantu tubuh dalam mengolah lemak menjadi energi.
  • Bebas makan apa pun. Dalam program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD ini tidak melarang untuk makan apa pun, karena menurut Dedy Corbuzier, semua kalori yang ada dalam semua jenis makanan adalah sama. Namun, dalam ebook nya, Dedy Corbuzier menganjurkan untuk tetap makan secara normal ketika tidak berpuasa. Selain itu selalu usahakan untuk tidak berlebihan dalam makan, agar program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD dapat berjalan dengan baik.
  • Olahraga ketika puasa. Banyak ahli kesehatan dan olahraga berpendapat bahwa melakukan olahraga ketika berpuasa merupakan hal yang sia-sia dan hanya memperkecil massa otot. Namun menurut program diet ala Dedy Corbuzier atau OCD, saat puasa adalah waktu yang tepat untuk melakukan olahraga karena dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Selain itu, olahraga saat puasa dapat membantu pertumbuhan hormon tubuh yang bereaksi menjadi 2000 kali lebih cepat dari pada biasa nya. -apuy-
More aboutProgram Diet Ala Dedy Corbuzier